你還在做職場“窮忙”一族嗎

窮忙族來自英文單詞“working poor”，原指那些薪水不多，整日奔波勞動，卻始終無法擺脫貧窮的人。但是隨著逐漸壯大的“窮忙一族”隊伍，主要界定為每周工時低于平均工時的三分之二、收入低于全體平均60%者。這個定義又逐漸發展成一種為了填補空虛生活，而不得不連續消費，之后繼續投入忙碌的工作中，而在消費過后最終又重返空虛的“窮忙”。

“窮忙族”新標準

1.一周工作超過54小時，但是看不到前途;

2.一年內未曾加薪;

3.三年內未曾升職;

4.薪水很低到月底總是很艱難;

5.積蓄少無力置產;

6.工資不低但花錢很多;

7.收入不低但內心沒有安全感;

8.忙得團團轉，一停下來就有罪惡感;

9.白天工作，晚上回到家還得工作;

10.老是計劃干一番事業，但總是忙不完手里的事情。

據說以上十項，如果你有3項或以上,那么恭喜，你屬于“窮忙族”了!

“窮忙”是事業發展必經階段

社科專家李江濤表示，“‘窮忙族’主要集中在剛開始職業生涯不久的年輕人中，年齡段在20~30歲左右。由于剛踏入社會，或是剛開始職業生涯，他們沒有原始財產積累，需要時間進行奮斗。”

李江濤認為，“窮忙族”現象是事業發展的必經之路，它出現在職業人生之初是可以理解的，“年輕的時候大家都是這個情況，奮斗之初沒有什么錢，不需要過度恐慌。拼命工作后，事業上的回報需要時間，只要基本生活過得去就不用擔心。年輕的窮忙族要不懈奮斗，做好職業規劃，現在社會上也正為年輕人奮斗創業創造便利條件。”

如何擺脫“窮忙”

做好職業規劃。當我們有了明確的職業規劃以及清晰的職業目標時，就會知道我為什么在這里工作，是為了積累經驗還是為了提升技能，還是為了從中得到些人生的歷煉。對于一個希望職業有所發展的人來說，明確知道自己所要的，為工作賦予意義，這時候哪怕再忙再累，也會覺得非常有價值。反之，則會覺得在瞎忙，甚至是在受罪。因為對工作和所從事職業的認同，所以，我們會更加投入的工作，工作主動性也會大大增強。在這個投入的過程中，我們的職業競爭力相應也得到更高的提升，這時就會給企業和社會創造更多的價值以及財富，而你得到的回報也一定是豐厚的，包括名譽、物質以及精神各方面。

多做運動。一些有過切身體驗的“窮忙族”建議，如果真想減壓，不如多去運動運動，不但經濟省錢，而且看著自己身體健康，也能得到一種很大滿足。