1. 全新接納降低期望。我們要認(rèn)識到孩子網(wǎng)癮的形成與家長的教育方式密切相關(guān)。既然孩子已經(jīng)出現(xiàn)了這樣的問題，那我們就要降低對孩子在學(xué)習(xí)成績、升學(xué)等方面的期望。與孩子的身心健康相比，這些都不是最重要的。我們要從眼神、語言、行動等各個方面全然接納孩子，而不是表面接納，內(nèi)心卻仍對孩子的現(xiàn)狀耿耿于懷，不斷生出諸如“我怎么就生了這么不爭氣的一個孩子”這樣的念頭。
2. 進(jìn)行專門的陪伴。建議父母能休一個長假去陪伴孩子，這是非常必要的。有些家長可能會說自己很忙，沒時間。但想想看，孩子都已經(jīng)這樣了，即便打下半壁江山又有何用呢？
3. 制定計劃興趣置換。比如媽媽可以對孩子說：“媽媽允許你每天玩6個小時的游戲，但是，你必須拿出兩個小時來給媽媽，咱們可以去打球、看電影、吃飯都可以。”并且，同性別的父母陪伴效果會更好，比如爸爸陪兒子，媽媽陪女兒。通過逐步用別的興趣去替代孩子的網(wǎng)癮，一旦孩子有了一點改變，就要及時表揚。在這個過程中，家長一定要有耐性，要時刻告訴自己，孩子現(xiàn)在是生病了，是最需要自己的時候。
